Bad Ass®Yoga
Private teacher training op locatie!
Deze vernieuwende manier van het beoefenen van yoga, HIIT en mindfulness, is naast fijn, ook nog eens erg effectief.
Door de subtiele warming-up met aandacht voor zowel ademhaling, houding, techniek, mobiliteit en algehele lichaamsbewustwording, voorkom je blessures door snelle, verkeerde bewegingen of stress.
Dankzij het korte intensieve gedeelte wordt ieder lichaam geprikkeld op toename van kracht, conditie en uithoudingsvermogen, maar niet overbelast. Mindfulness brengt je in het ‘hier’ en ‘nu’, waardoor je het positieve effect direct merkt.
Bad Ass® Yoga zorgt voor zelfvertrouwen en geeft je een positieve mindset.
Door beweging en mindset met elkaar te combineren merk en voel je veel sneller resultaat. Bad Ass yoga werkt op een positieve manier verslavend.
Ben jij een ervaren groepsles, bootcamp instructeur, personal trainer of gym-eigenaar en op zoek naar een nieuwe uitdaging? Meer inspiratie, nieuwe klanten en doelgroep.
Geef jij al Power of Yin yoga en wil je meer van je eigen creativiteit laten zien. PLUS je bent bekent met fitness en bodyweight training.
Wil jij jouw eigen skills ontdekken en inzetten? Je een eigen bedrijf in de sport beginnen, bijvoorbeeld small-group trainingen gaan geven of je huidige klanten motiveren.
Ben je een ondernemende, flexibele en creatieve geest met een hoge dosis energie.
Word Bad Ass® yoga instructor.
Als deelnemer:
- Bewuster bewegen door yoga: aandacht voor ademhaling en alignment ( het volledig gebruik maken van jezelf)
- Snelle toename kracht, conditie, balans, core stabiliteit
- Fit en energiek worden
- Doorbreken trainingsplateau
- Toename zelfvertrouwen en motivatie
- Door de afwisseling wordt het nooit saai
- Verminderen lage rugklachten – klachten in het algemeen
- Lid worden van de BABC Online community
Als instructor:
- Je bent professioneel, vernieuwend en creatief
- Je brengt meer diepgang aan je trainingen
- Je traint mensen zowel fysiek als mentaal naar een hoger niveau
- Je trainers skills verbeteren
- Je krijgt nieuwe klanten – deelnemers
- Nieuwe inspiratie om je trainingen uitdagend te maken & te houden
- Je doet wat je goed kan en leuk vindt
Krijg alle tools en inspiratie die jij nodig hebt:
Jij wordt Bad Ass® Yoga instructeur! Wij willen het beste in jou naar boven halen en je alle tools geven om vol zelfvertrouwen een Bad Ass® Yoga class te geven en je deelnemers het ‘I’M Bad Ass’ gevoel te geven.
Tijdens deze opleiding leer je de 3 onderdelen van Bad Ass® yoga.
Wordt je bewust van je eigen kwaliteiten als instructeur en hoe jij je deelnemers blijvend kunt inspireren.
Wat kun je verwachten:
Intro: Wat is de Bad Ass babes Club® en waar staan we voor
Wat is Bad Ass® yoga: opbouw, guidance, de voordelen, voor wie?
Vooraf ontvang je de online video’s met de Bad Ass® Yoga Basics. Hierbij krijg je een aantal opdrachten om je voor te bereiden op de cursusdag.
Bad Ass® yoga Sweat Session Master demo
Aan de slag met jouw Instructor skills
Set intentions
Wordt bewust van energie, je manier van bewegen en communiceren
Bad Ass® yoga poses
Bad Ass® yoga HIIT
Maak je eigen cardio flow
Get inspired
Geef Bad Ass® yoga: assessment gedurende de dag en oa:
De zonnegroet
Inzetten van je eigen kwaliteiten
Gebruik maken van energie, muziek, omgeving
Hoe ga je verder:
marketing & meer mogelijkheden
More FUN!
Voel je stoer. Voel je sexy. Voel je compleet in balans. Bad Ass Yoga is een unieke mix van yoga, cardio, kracht en mindfulness, een work-out waarbij je je complete Body, Mind & Spirit weer zen zijn.
Move your body, Free your mind, FEEL THE BEAT.
Basis Opleiding tot Bad Ass® yoga Instructor:
Gemiddeld 1 week ‘at-home Practice’ aan de hand van de Bad Ass®yoga instructie video’s en aansluitend de trainingsday:
- Leer zonnegroet A, de basis van Bad Ass®yoga. Alle houdingen van de zonnegroet leer je stap, voor stap. Leer hoe geef je de aanwijzingen geeft en waar let je op als instructeur. LET OP! Dit is geen yoga opleiding, maar wij maken gebruik van basic yoga houdingen, filosofie en maken dit toegankelijk voor sportscholen, bootcamp trainers, groepsles instructeurs en life coaches
- Video’s met de Bad Ass® yoga power poses: wide stand, reverse lunge, dynamic warrior, Dancerpose, chair pose, Triangle pose, Reverse Table, Wild Plank, Goddess en Pigeon. Leer hoe je deze poses toepast tijdens de cardio flow en de verschillende variaties.
- Vooraf 1 Introductie CALL en mail. Wij leren jou, je bedrijf graag vooraf kennen en wat kun je precies verwachten van bij de Bad Ass Babes Club®
- D-DAY! 1 Praktijkdag + assessment.
- TIJD: 09;00u tot 16:30u
- Kosten: 249,- excl btw
- Sweat with intensions
- Basic yoga
- Basic HIIT
- Creëer een Bad Ass® Yoga flow
- Love your body
- Verbeter jouw teacher skills
- Gebruik mindset in een work-out
- Bad Ass® yoga poses
- By being you
- Laat de krachtigste versie van jezelf zien
- Creëer jouw eigen cardio flow op muziek
- Online portaal
- Live inspiratie bijeenkomsten
- Marketing pakket
- Implementatie hulp
Over Bianca: Eng: Expertise and qualifications:
- Hormone Trainer: fitness, food, stress reduction using Power yoga, and mental wellbeing
- Detox Coach: food, yin yoga, mindfulness and detox body & mind
- Natal and Post-Natal Trainer: training for pregnant women, including body balance. After birth:building core-strength and training safely.
- HIIT/Bootcamp Trainer: hiit training, tabata and circuit training
- Sports and Group Entertainer Mallorca Cosmo: all kind of group training and sports including aerobics, watergames etc
- Program leader Aquaphysical
- Master trainer Aquaphysical
- Owner Happier Life Yoga and Active retreats
- Horse therapy