Bad Ass at Home2019-03-08T13:28:09+01:00
Loading...
Hey Babe,

Klaar voor een hoge dosis aan ‘INNER STRENGHT’, energie, doorzettingsvermogen en FUN!?

De manier waarop je een dag begint, bepaald hoe jij je voelt. Start met positieve intenties voor vandaag, morgen en je toekomst. Met de juiste focus kun jij alles wat je maar wilt. Je bent je eigen motivatie. Behaal iedere dag je doelen.

Voel je fit en  energiek. Doe de SLIMDOWN!

Start met mindful eten en bewegen 

Doe onze Bad Ass work-outs

Boost je hormonen 

Kom in actie! Het begint met de juiste informatie over voeding, bewegen, mindset en ontspannen. Het alleen weten is niet genoeg. Maak er je dagelijkse routine van. Met behulp van onze guide en STAP voor STAP plan, merk je hoe gemakkelijk dit gaat. Een Bad Ass Babe zijn, doe je niet, JE BENT HET!

Beleef en ervaart het is om de krachtigste versie van jezelf te zijn. LET’S BECOME BAD ASS…..

De Bad Ass Babes Club

Daagt je uit om de krachtigste versie van jezelf te worden.

Dit krijg je allemaal als (online) member:

  • De BAD ASS Lifeguide.  Jouw guidance waardoor je lekkerder in je vel zit, meer energie, tijd krijgt om vaker te genieten en te ontspannen. BACK TO BASIC. Een guide vol toepasbare routines om blijvend te doen.
  • GRATIS TOEGANG TOT ONZE GYM! Work-out waar en wanneer je maar wilt. Je krijgt toegang tot onze online video’s. Van Yoga, cardio, kracht, billen, buik of Total Body sessies. Je kan kiezen, het weekschema volgen en meedoen met onze maandelijkse challenges. #sweatwithintentions
  • MEMBERS EXCLUSIVES. Kom naar workshops, events, of LIVE SWEAT sessions. De Bad Ass Club geeft regelmatig pop-up SWEAT sessions op locatie in binnen en buitenland, events, of voor diverse organisaties.
  • Altijd online support. De Bad Ass Babes Club laat jou net dat stapje extra zetten. Doorbreek je routines, de sleur, SPICE it UP! Handige tips, toegankelijk, we zijn down 2 earth. Een ‘offday’ is ook oké! Altijd support en motivatie.
  • ZEG YES! Tegen gezonde gewoontes, een positieve mindset, energie, tegen JEZELF! GEEF JEZELF EEN BOOST. LACHEN, PLEZIER MAKEN EN PURE CHOCOLA.
Bestel jouw Lifeguide

Wake-up, Kick Ass, Repeat #thatsthespirit

EXTRA. Bestel de Bad Ass Bands 

Je krijgt naast onze Bad Ass lifeguide, met alles erop en eraan een membership op:

  • Oneindig veel inspiratie op het gebied van training, beweging en sporten. Je kunt volledig onze weekschema’s volgen als je weinig tijd hebt of wellicht maak je het liefst zelf een schema met al onze online work-outs. Uiteindelijk bepaal jij wie je bent en wat bij jou past! En een ander voordeel Babe. Je weet dat het balen is als je die les mist in de gym, te laat bent, of de tijd komt niet uit. No Problem, want je hebt keuze uit zoveel video’s, work-outs en je kan ze altijd en overal doen.
  • Support. Wij vinden support bij alles wat je maar wilt bereiken in je leven heel erg belangrijk. Het doen van je eerste work-out, een nieuw baan, op reis gaan, je dromen waarmaken…… alles is mogelijk
  • Zelfvertrouwen. Iedere ochtend beginnen we met onze ‘daily’ intention. Een positieve mindset die ervoor zorgt dat je dag lekker verloopt. Favoriet: I’M BAD ASS!
  • Geen verplichtingen of regels. Hoe fijn is dat! Het leven zit al vol met dat soort dingen, we zijn ondeugend en doorbreken de regels ook weleens:-))
  • Tijd en ruimte voor jezelf. Wij doen niet zo moeilijk met eten en sporten. Deze dagelijkse momenten heb je nodig voor jezelf, of je goed te voelen, maar als het een ‘moeten’ wordt, of je er stress van krijgt, wat heeft het dat voor zin? De ‘daily’ routines zijn simpel, met ruimte om je eigen dag in te delen, waardoor je geen stress krijgt.

Maar er is meer!!. Jouw lifeguide bevat heel veel tips & trics waar je er nooit genoeg van kan krijgen.

  • Eindelijk die weegschaal en diëten de deur uit!
  • Love food, wij houden van lekker eten
  • Maak met onze simpele stappenplannen de lekkerste maaltijden voor jezelf of het hele gezin
  • Top 10 fatburners: spice up your life
  • Rise & Shine ochtend routines, start je dag vol energie
  • YOGA, volg je eigen flow met onze dagelijkse yoga flow, de Zonnegroet
  • Hey Babe! Uit balans zijn is ook oké
  • Speciale aandacht voor je core. Wij houden van buikspieroefeningen!
  • Stretch & Relax avond routines, wat doe je om lekker in slaap te vallen?
  • Foodcravings, waar komt die wilde trek toch vandaan?
  • Creëer gezonde gewoontes, geen restricties
  • Mindset is the key!
  • Breng je hormonen in balans
  • Mindfulness is Bad Ass
  • En het coolste van allemaal is dat je gelijk lid bent van de stoerste community van Nederland #teambabc

“De Bad Ass Babes Club betekent voor mij inspiratie en motivatie voor mijn homeworkouts. De lessen zijn een heerlijk moment van lekker energiek sporten met allemaal leuke gelijkgestemde dames.”

-X- Anneke
“De Bad Ass Babes Club is voor mij vooral lekker jezelf zijn. Zelf je eigen weg vinden in meer bewegen en sporten. Met handige tips, inspiratie en vooral motivatie.”

Cindy

“Een superfijne community met enthousiaste babes en een positieve vibe. Niks moet, alles mag, Just be you!”

XO Pascalle

” Babc is een plek waar ik mezelf kan zijn, waar ik voor mezelf sport op mijn tempo en met respect word behandeld..
Waar ik andere meiden heb leren kennen en waar vriendschappen kunnen ontstaan.”

-Wendy-

“Geweldige, leuke en lieve Babes die elkaar niet veroordelen, maar motiveren en helpen. De afgelopen periode is de Bad Ass Babes Club een echte life saver geweest”

Babette
[wdi_feed id="1"]