De nieuwe Bad Ass Lifeguide is er!! Inclusief mindful slimdown

2019-03-12T13:44:06+02:00

LET’S BECOME BAD ASS! Geef jezelf energie. Dat is de titel van onze lifeguide voor 2019. Nu verkrijgbaar als hardcopy.

Bad Ass Babes Club

Get excited!

Je krijgt er gelijk zin in. Waar je ook maar voor wilt gaan. Afvallen, lekker in je vel zitten, starten met yoga, of thuis trainen. Met behulp van de lifeguide worden je ‘daily’ routines momenten waar je naar uitkijkt, die je fijn vindt om te doen. EN! die je blijvend kunt toepassen.

Geen ingewikkelde recepten, work-outs, geen restricties en strenge regels. Wij laten je zien en ervaren dat je met simpele toepassingen, grote verschillen kunt maken.

SPIRIT van een BAD ASS BABE

  • Ze kiest voor energie en weet wat goed voor haar is
  • Ze zorgt voor zichzelf
  • Ze lacht, danst en geniet
  • Ze sport, omdat ze van haar lichaam houdt

Kom in actie! Het begint met de juiste informatie over voeding, bewegen, mindset en ontspannen. Het alleen weten is niet genoeg. Maak er je dagelijkse routine van. Met behulp van onze guide en STAP voor STAP plan, merk je hoe gemakkelijk dit gaat. Een Bad Ass Babe zijn, doe je niet, JE BENT HET!

Beleef en ervaart het is om de krachtigste versie van jezelf te zijn. LET’S BECOME BAD ASS…..

Voel je fit en  energiek. Doe de SLIMDOWN!

Start met mindful eten en bewegen 

Doe onze Bad Ass work-outs

Boost je hormonen 

Bad Ass Yoga flow

Je krijgt naast onze Bad Ass lifeguide, een membership op:

  • Oneindig veel inspiratie op het gebied van training, beweging en sporten. Je kunt volledig onze weekschema’s volgen als je weinig tijd hebt of wellicht maak je het liefst zelf een schema met al onze online work-outs. Uiteindelijk bepaal jij wie je bent en wat bij jou past! En een ander voordeel Babe. Je weet dat het balen is als je die les mist in de gym, te laat bent, of de tijd komt niet uit. No Problem, want je hebt keuze uit zoveel video’s, work-outs en je kan ze altijd en overal doen.
  • Support. Wij vinden support bij alles wat je maar wilt bereiken in je leven heel erg belangrijk. Het doen van je eerste work-out, een nieuw baan, op reis gaan, je dromen waarmaken…… alles is mogelijk
  • Zelfvertrouwen. Iedere ochtend beginnen we met onze ‘daily’ intention. Een positieve mindset die ervoor zorgt dat je dag lekker verloopt. Favoriet: I’M BAD ASS!
  • Geen verplichtingen of regels. Hoe fijn is dat! Het leven zit al vol met dat soort dingen, we zijn ondeugend en doorbreken de regels ook weleens:-))
  • Tijd en ruimte voor jezelf. Wij doen niet zo moeilijk met eten en sporten. Deze dagelijkse momenten heb je nodig voor jezelf, of je goed te voelen, maar als het een ‘moeten’ wordt, of je er stress van krijgt, wat heeft het dat voor zin? De ‘daily’ routines zijn simpel, met ruimte om je eigen dag in te delen, waardoor je geen stress krijgt.

Maar er is meer!!. Jouw lifeguide bevat heel veel tips & trics waar je er nooit genoeg van kan krijgen.

  • Eindelijk die weegschaal en diëten de deur uit!
  • Love food, wij houden van lekker eten
  • Maak met onze simpele stappenplannen de lekkerste maaltijden voor jezelf of het hele gezin
  • Top 10 fatburners: spice up your life
  • Rise & Shine ochtend routines, start je dag vol energie
  • YOGA, volg je eigen flow met onze dagelijkse yoga flow, de Zonnegroet
  • Hey Babe! Uit balans zijn is ook oké
  • Speciale aandacht voor je core. Wij houden van buikspieroefeningen!
  • Stretch & Relax avond routines, wat doe je om lekker in slaap te vallen?
  • Foodcravings, waar komt die wilde trek toch vandaan?
  • Creëer gezonde gewoontes, geen restricties
  • Mindset is the key!
  • Breng je hormonen in balans
  • Mindfulness is Bad Ass
  • En het coolste van allemaal is dat je gelijk lid bent van de stoerste community van Nederland #teambabc
Klaar voor een hoge dosis aan ‘INNER STRENGHT’, energie, doorzettingsvermogen en FUN!?

Leave A Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.