Bad Ass Yoga @FitFair utrecht.

2018-11-27T10:53:38+02:00

De Bad Ass Babes Club® was het afgelopen weekend aanwezig tijdens FitFair met een aantal toffe demo’s Bad Ass yoga. De grond trilde weer heerlijk tijdens ‘LEVEL UP’

Lifestyle coach en Internationaal trainer Bianca Landman aanwezig tijdens Fit Fair
Heeft verschillende concepten samen met haar Man in nederland neergezet, zoals: The Bootcamp Club en FloatFit.

Bad Ass yoga, haar eigen concept laat zien dat yoga niet zweverig hoeft te zijn. Move your body – Free your mind! Daarnaast heeft ze een online fitness en lifestyle community opgericht. De Bad Ass Babes Club®, met laagdrempelige at-home work-outs en Lifestyle programma: word de krachtigste versie van jezelf.

Bad Ass Yoga

Voel je stoer. Voel je sexy. Voel je compleet in balans. Bad Ass Yoga is een unieke mix van yoga, cardio, kracht en mindfulness, een work-out waarbij je je complete Body, Mind & Spirit weer zen zijn. ‘First Babe’ Bianca Landman diept tijdens elke work-out een ander thema uit: balans, focus, wilskracht, liefde voor je lijf. Maar naast die oefeningen voor je geest, daagt ze de deelnemers ook op een andere manier uit: neem maar eens die ene yogapose aan. En in een kort intensief gedeelte wordt je lichaam geprikkeld met kracht- en conditieoefeningen. Een extra tool als een kettlebell of een Bad Ass Band gebruiken we daarbij ook. Zo krijgt je Body tijdens de work-out energie, je Mind een positieve boost en je Spirit bruist van het zelfvertrouwen. Kortom: Bad Ass Yoga haalt het beste in jou naar boven!

  • Kom naar events of LIVE SWEAT sessions. De Bad Ass Club geeft regelmatig pop-up SWEAT sessions op locatie in binnen en buitenland, events, of voor diverse organisaties. Meer info info@badassbabesclub.nl 

Bad Ass Yoga is extra uitdagend mede door de unieke omgeving waarin de trainingen worden gegeven. Het strand, het museum, hotel, (fitness) events, retreats en zelfs een fort zijn onze bijzondere yogaspots. Dit geeft de hele work-out een speciale dimensie. En verwacht bij ons geen ‘standaard’ yogaklanken: bij ons voel je je lichaam, je geest én de beat van de muziek. Van relaxte achtergrondmuziek tot knallende beats. 

BAD ASS YOGA -MOVE YOUR BODY & FREE YOUR MIND-

Bad Ass Yoga is een unieke mix van basic yoga, cardio-, kracht- en mindfulnessoefeningen. Een work-out waarbij je je totale Body, Mind & Spirit in balans brengt. Bad Ass Yoga is stoer en sexy!

Warm-up met de zonnegroet, kies je persoonlijke mantra en volg je eigen flow. Deze work-out geeft je Lichaam energie, je Mind een positieve boost en je Spirit bruist naderhand van zelfvertrouwen. Iedere work-out heeft een ander mindful thema, bijvoorbeeld: balans, focus, wilskracht, zelfvertrouwen, loslaten, liefde voor je lichaam, detox, relax of anders. Tijdens iedere les zijn er diverse Bad Ass Body-uitdagingen: je doet een bepaalde yogapose (treepose, bridge, camelpose, dancerpose) of gebruikt extra work-out tools, zoals een kettlebell of Bad Ass Bands.

Ervaringen van deelnemers: 

“Ik word heel blij van Bad Ass Yoga. De combi van de rustige opbouw, HIIT en weer rustig afbouwen, maar vergis je niet in het yoga gedeelte, want je doet veel met je lichaam/spieren, terwijl het tempo rustig is, de uitvoering des te intensiever. Bijvoorbeeld de dancer pose, dat vergt uiterste concentratie en balans”!

“De perfecte combi. Fit met HIIT en weer op adem komen en zen met yoga”.

“Yoga is fijn…de fijne mindset en heerlijke HIIT”.

“Voor mij een heerlijke flow met een op en afbouw van intensiteit. en de rest van de dag een fijn gevoel”.

VERBETERT JE ZELFVERTROUWEN EN GEEFT EEN POSITIEVE MINDSET

Deze vernieuwende manier van trainen en mindfulness, is naast fijn, ook nog eens erg effectief voor je hele leefstijl. Door de subtiele warming-up met aandacht voor zowel ademhaling, houding, techniek, mobiliteit en algehele lichaamsbewustwording, voorkom je blessures door snelle, verkeerde bewegingen of stress.

Dankzij het korte intensieve gedeelte wordt ieder lichaam geprikkeld op toename van kracht, conditie en uithoudingsvermogen, maar niet overbelast. Mindfulness brengt je in het ‘hier’ en ‘nu’, waardoor je het positieve effect direct merkt.

Bad Ass Yoga verbetert je zelfvertrouwen en geeft je een positieve mindset. Door beweging en mindset met elkaar te combineren merk, en voel, je veel sneller resultaat. Je voelt je ontspannen, energiek en zelfverzekerd door Bad Ass Yoga. De gehele work-out haalt het beste in jou naar boven.

Leave A Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.