20-Minute core workout (no equipment). Een yoga, core flow voor thuis.

2019-11-15T10:15:18+01:00

Rol je mat uit Babe…

Work that core muscles:-)

Een krachtige core is belangrijk voor het beoefenen van yoga, fitness, hardlopen, bootcamp…voor alle sporten die jij graag beoefent. Maar ook tijdens je dagelijkse bezigheden is een sterke core belangrijk. Terwijl je fiets, boodschappen doet, op kantoor bent, een presentatie geeft. Een goede houding voorkomt klachten, je hebt een zelfverzekerdere uitstraling en je voelt je energieker met een sterke core.

Zware, of heftige buikspieroefeningen doen is niet direct nodig. Bewust worden van je spieren en core is het begin.

Doe deze 20 minute core workout en train je core.

Bad Ass® yoga in Alkmaar

januari 22nd, 2020|0 Comments

Voel je stoer, voel je sexy! Doe mee met Bad Ass® yoga. Warm-up met de zonnegroet, SET INTENTIONS en KICK ASS! . Deze work-out geeft je Lichaam energie, je Mind een positieve boost en [...]

Wat is Bad Ass®Yoga?

december 2nd, 2019|0 Comments

Bianca Founder van Bad Ass® Yoga "Geef jezelf positieve energie"! Voel je stoer. Voel je sexy. Voel je compleet in balans. Bad Ass® Yoga is een unieke mix van yoga, cardio, kracht en mindfulness, [...]

Leave A Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.