12 minuut durende Full body Kettlebel work-out. Are you in?

2018-12-29T11:02:44+02:00

Babe! Heb jij ergens een kettlebell in huis, wil je werken aan een fit en krachtig lichaam en een positieve mindset? Doe mee met onze kettlebell work-out.

Voor elk niveau geschikt, want je krijgt in onze video’s meerdere opties en je bent altijd sterker dan je denkt:-)

Warm-up! Zet een lekker muziekje aan en dans – jog stevig mee!

Are you In?

Full body kettlebell work-out

We love our body!

Wij zorgen ervoor dat jij je dagelijkse work-out als LEKKER en LEUK gaat ervaren. Een stoere yogaflow als warming-up SET INTENTIONS, gecombineerd met een uitdagende High Intensity Interval Training. ALTIJD extra aandacht voor je core. En als afsluiting een relaxte stretch flow. 

Voel je STERK, FIT, IN SHAPE, zonder dat de nadruk ligt op het creëren van het ‘perfecte’ lichaam. Geef jezelf positieve energie!  Je merkt, voelt en ziet binnen een paar weken het verschil. En reken maar: vanaf dan wil je dit voor altijd!

Bad Ass Fit program 2019

Word de krachtigste versie van jezelf! At-home Bad Ass Fit programma.

De Bad Ass Lifeguide biedt een laagdrempelige manier om op je eigen tempo te werken aan meer balans tussen Body, Mind en spirit.  Het 21 daagse plan geeft je houvast en handige tips die je gemakkelijk en blijvend in je dagelijkse leven kunt toepassen. Work-outs die je energie en kracht geven. Je leert Yoga op je eigen manier te beoefenen en dat dit absoluut niet zweverig is. Zelfverzekerd in het leven te staan en alles wat je maar wilt mogelijk te maken.

  • De Bad Ass Lifeguide. Een Bad Ass e-book met meer dan 200 pagina’s. Jouw hulpmiddel waardoor je lekkerder in je vel zit, meer energie, tijd krijgt om vaker te genieten en te ontspannen. Volg het 21 days SCULPT your body & SLIM your mind plan. Dit plan bestaat uit het doen van dagelijks at-home work-outs, het creëren van balans en een positieve mindset.
  • Work-out waar en wanneer je maar wilt. Je krijgt toegang tot onze online video’s. Van Yoga, cardio, kracht, billen, buik of Total Body sessies. Je kan kiezen, het weekschema volgen en meedoen met onze maandelijkse challenges. #sweatwithintentions
  • Kom naar events of LIVE SWEAT sessions. De Bad Ass Club geeft regelmatig pop-up SWEAT sessions op locatie in binnen en buitenland, events, of voor diverse organisaties.
  • Altijd online support. De Bad Ass Babes Club laat jou net dat stapje extra zetten. Doorbreek je routines, de sleur, SPICE it UP! Handige tips, toegankelijk, we zijn down 2 earth. Een ‘offday’ is ook oké! Altijd support en motivatie.
  • ZEG YES! Tegen gezonde gewoontes, een positieve minset, energie, tegen JEZELF!

Leave A Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.