Bad Ass® Aerobics MEER DAN EEN WORK-OUT!

Verbrand calorieën, TONE YOUR BODY & Have Fun. Met deze Low impact ‘aerobic’ style workouts. Be fierce, Fabulous, be YOU.

Schud alles van je af op de lekkerste HITS. Voel je BOOTYLICIOUS . 

Tijdens deze Aerobic en Toning workout gebruiken we oa onze Resistance bands.

Resistance Bands Training:

Verhoog je stofwisseling en train je spieren, met de resistance bands en bijbehorende Bad Ass oefeningen. Met de de bands creëer je meer lichaamsbewustwording. Dit wil zeggen dat je de bewegingen met meer aandacht voor jezelf uitvoert.

Door de band om je bovenbenen te dragen tijdens een squats bijvoorbeeld. De weerstand maakt je bewuster van je houding, techniek en uitvoering, waardoor het resultaat sneller zal toenemen.

Je traint ook je balans en core stabiliteit. Zonder dat je doorhebt gebruik je veel meer spieren tijdens de bands work-out en daarmee verbeter je de algehele balans in je lichaam
Vermindert stress! Lichaamsbeweging en specifiek trainingen waarbij je heel bewust lichamelijk bezig bent, verminderen stress.

WE SAY “SWEAT WITH INTENTION”

Come sweat with us!

Bad Ass® Aerobics kan je op diverse locaties in Nederland volgen. Geen locatie in de regio come en join us Online. Check ook Kangoo Jumps! Aerobic work-out op rebound shoes.

Voordelen Bad Ass® Aerobics